Vos Questions
L’hypnose est-elle un état artificiel ou naturel ?
Chacun de nous expérimente l’état de conscience hypnotique plusieurs fois par jour ; il est même utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental. Il est donc tout à fait naturel !
Erickson a appelé « common everyday trance » la transe commune quotidienne, légère, qui apparaît lorsque vous vous évadez du présent, « dans la lune », absorbé dans un roman ou un film à la télévision, en attendant votre métro ou parfois même en conduisant.
C’est donc bien un état d’être normal et propre au règne vivant. Et c’est cet état léger que l’Hypnose thérapeutique reconnaît et amplifie. Et si chacun d’entre vous a cette faculté naturelle en lui, chacun peut donc bénéficier des bienfaits de l’utilisation de l’hypnose.
L’hypnose est-elle une forme de sommeil ?
Malgré l’étymologie donnée par James Braid en 1841 au mot qui désigne aujourd’hui ce phénomène naturel, e la fréquente immobilité relative du sujet en état hypnotique, l’hypnose n’a rien de commun avec le sommeil, ni même avec l’état d’éveil ordinaire. Aucune similitude n’a pu être relevée par les nombreuses recherches électroencéphalographiques entre éveil, hypnose et sommeil profond ou paradoxal, bien que l’on ait découvert en 1998 les zones spécifiques du cerveau qui ne s’activent que durant la transe hypnotique.
Le sujet est-il sous influence de l’hypnotiseur ?
Non bien au contraire : lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même, puisque cet Etat Modifié de Conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissages, de mémorisation et de souvenir, comme de modifier votre perception de l’écoulement du temps, de maîtriser vos émotions ou de contrôler votre pression artérielle, la coagulation de votre sang, la cicatrisation de votre peau ou la calcification de vos os, de faire varier le rythme de votre coeur ou la température de votre corps et de modifier des sensations comme le ressenti de la douleur…
En transe hypnotique, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie.
Il parait que certains sujets ne se sont jamais réveillés…
L’état hypnotique est un état des plus naturels : comment voulez-vous que la personne ne retrouve pas son état d’éveil ordinaire ? Sauf si elle a du sommeil en retard, bien sûr !
De très sérieuses études scientifiques, plusieurs fois reprises depuis une soixantaine d’années, montrent que même un sujet très sensible à l’état hypnotique, laissé seul, sort de sa transe hypnotique spontanément au bout de vingt minutes environ ou s’endort paisiblement d’un sommeil naturel réparateur.
En plus, dès que vous aurez expérimenté sur vous-même, vous vous rendrez bien compte que vous gardez un certain contrôle tout au long des événements.
Très souvent, vous resterez conscient d’un bout à l’autre de l’expérience.
C’est vrai que plus l’état d’hypnose est profond, meilleurs sont les résultats ?
Eh bien c’est encore une idée reçue : vous pouvez très bien avoir le bas ou toute autre partie du corps anesthésié, en étant complètement lucide et éveillé.
De profonds changements de vie peuvent très bien survenir à la suite d’une hypnose « conversationnelle » où vous n’étiez qu’en transe légère moyenne, souvent sans même vous en rendre compte.
La profondeur hypnotique est spectaculaire et agréable pour la personne qui l’expérimente mais elle n’a aucun rapport avec l’efficacité que l’on peut attendre de la séance hypnotique.
Alors, après une séance d’hypnose, tous mes problèmes vont disparaître sans que je n’aie rien à faire ?
Ah !…Votre propre engagement dans le processus sera déterminant !
Bon d’un côté, il est tout à fait possible de guérir d’une phobie, d’une allergie ou d’une peur, même ancienne et tenace, en une seule et unique séance. Et vous n’aurez rien à faire que de laisser faire le processus. C’est quelque chose qui arrive très souvent.
J’ai entendu dire que l’hypnose ne soignait pas vraiment, et que d’autres symptômes pouvaient réapparaître quelque temps après le traitement….
Vous parlez de « substitution de symptômes ». C’est quelque chose qui arrive plus fréquemment en Hypnose Classique, car l’expression du symptôme premier a été « étouffée » sans que l’on prenne garde à en traiter l’origine. Si un trouble ou une maladie survient, ce n’est pas pour rien : une partie de vous a quelque chose à dire. Si vous l’empêchez de s’exprimer, en traitant l’effet et non la cause, le symptôme et non le motif, alors le corps et l’esprit trouveront une meilleure manière de vous faire passer le message ! Même si cela doit vous faire très mal. Car c’est un question de survie pour l’organisme.
En Hypnose thérapeutique moderne, les structures de techniques sont telles que toute la résolution du problème est faite par le patient lui-même, à un niveau inconscient.
Bon mais tout ça ce ne sont que des mots !…
C’est vrai. Et pourtant leur efficacité largement démontrée aujourd’hui dépasse tous les traitements chimiques les plus récents, tant dans les domaines des troubles physiologiques que psychologiques. Il ne s’agit pourtant que de mots…
Pourquoi dit-on hypnose » thérapeutique » ?
Parce que l’Hypnose a toujours été un outils thérapeutique. Mais vous pourrez aussi bien l’utiliser pour améliorer votre vie, trouver les solutions à des problèmes complexes ou pour travailler à votre développement spirituel…